{"id":25601,"date":"2015-11-18T16:46:29","date_gmt":"2015-11-18T14:46:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.giurgiuveanul.ro\/stiri\/?p=25601"},"modified":"2015-11-18T16:46:29","modified_gmt":"2015-11-18T14:46:29","slug":"suntem-in-postul-craciunului-atentie-la-ce-mancati","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.giurgiuveanul.ro\/stiri\/suntem-in-postul-craciunului-atentie-la-ce-mancati\/","title":{"rendered":"Suntem \u00een Postul Cr\u0103ciunului. Aten\u0163ie la ce m\u00e2nca\u0163i!"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong><a href=\"https:\/\/www.giurgiuveanul.ro\/stiri\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/Mancare-de-post-.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-25602\" src=\"https:\/\/www.giurgiuveanul.ro\/stiri\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/Mancare-de-post--560x373.jpg\" alt=\"Mancare-de-post-\" width=\"560\" height=\"373\" srcset=\"https:\/\/www.giurgiuveanul.ro\/stiri\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/Mancare-de-post--560x373.jpg 560w, https:\/\/www.giurgiuveanul.ro\/stiri\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/Mancare-de-post--250x167.jpg 250w, https:\/\/www.giurgiuveanul.ro\/stiri\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/Mancare-de-post--400x267.jpg 400w, https:\/\/www.giurgiuveanul.ro\/stiri\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/Mancare-de-post-.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 560px) 100vw, 560px\" \/><\/a>De duminic\u0103, cre\u015ftinii ortodoc\u015fi au intrat \u00een Postul Cr\u0103ciunului. Acesta dureaz\u0103 <!--more-->40 de zile \u015fi reprezint\u0103 o perioad\u0103 de purificare at\u00e2t spiritual\u0103, c\u00e2t \u015fi a organismului. \u00cens\u0103, din punct de vedere medical, postul nu este recomandat anumitor pacien\u0163i, care prin restric\u0163iile alimentare \u00ee\u015fi pot periclita starea.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Potrivit medicilor, este interzis\u0103 stricte\u0163ea postului religios pentru copii, boli hematologice, diabet zaharat-complicat, cei afla\u0163i \u00een perioade post -operatorii, cu boli renale cronice, persoanele cu infec\u0163ii acute cu afectarea sistemului imunitar, persoanele cu obezitate important\u0103, cele care depun efort fizic intens \u015fi care au \u00een general nevoie de proteine animale.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ei recomand\u0103 mare aten\u0163ie la ceea ce se consum\u0103 \u00een perioada postului. Astfel, dac\u0103 tipul de alimente folosite pe perioada postului nu con\u0163ine proteine vegetale, pot ap\u0103rea situa\u0163ii nepl\u0103cute ca oboseala, sc\u0103derea capacit\u0103\u0163ii de efort, anemie. Pentru acoperirea necesarului proteic este recomandat s\u0103 folosim \u00een alimenta\u0163ie: soia, linte, fasole uscat\u0103, cereale, maz\u0103re, orez, migdale, semin\u0163e de dovleac, avocado, semin\u0163ele \u00een general. Legumele ce pot fi folosite \u00een cantit\u0103\u0163i mai mari sunt: ro\u015fiile, ardeii, castrave\u0163ii, loboda, spanacul, ciupercile, fasolea verde, varza, sfecla ro\u015fie \u015fi vinetele.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De duminic\u0103, cre\u015ftinii ortodoc\u015fi au intrat \u00een Postul Cr\u0103ciunului. Acesta dureaz\u0103<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-25601","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-actualitate"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.giurgiuveanul.ro\/stiri\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25601","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.giurgiuveanul.ro\/stiri\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.giurgiuveanul.ro\/stiri\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giurgiuveanul.ro\/stiri\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giurgiuveanul.ro\/stiri\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25601"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.giurgiuveanul.ro\/stiri\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25601\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.giurgiuveanul.ro\/stiri\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25601"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giurgiuveanul.ro\/stiri\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25601"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giurgiuveanul.ro\/stiri\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25601"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}