{"id":42524,"date":"2017-07-01T15:10:41","date_gmt":"2017-07-01T12:10:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.giurgiuveanul.ro\/stiri\/?p=42524"},"modified":"2017-07-01T15:14:35","modified_gmt":"2017-07-01T12:14:35","slug":"acum-sunt-42-de-grade-celsius-la-giurgiu-sfaturi-de-care-trebuie-sa-aineti-cont-aici","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.giurgiuveanul.ro\/stiri\/acum-sunt-42-de-grade-celsius-la-giurgiu-sfaturi-de-care-trebuie-sa-aineti-cont-aici\/","title":{"rendered":"ACUM sunt 42 de grade Celsius la GIURGIU! Sfaturi de care trebuie s\u0103 \u0163ine\u0163i cont"},"content":{"rendered":"

\"IMG_2020\"<\/a>Codul RO\u0218U de canicul\u0103 a fost emis pentru jude\u0163ul Giurgiu, condi\u021bii \u00een care ar trebui s\u0103 evita\u021bi sub orice form\u0103 s\u0103 ie\u0219i\u021bi din cas\u0103 p\u00e2n\u0103 la orele 16, mai ales dac\u0103 ave\u021bi \u0219i probleme cu inima.<\/strong><\/p>\n

Pentru areale extinse din Oltenia \u015fi Muntenia, pentru c\u0103 \u00een aceste zone se anticipeaz\u0103, conform modelelor de prognoz\u0103, valori de peste 40 – 42, posibil izolat 43 de grade, \u00een special \u00een Lunca Dun\u0103rii, dar nu numai a Administra\u0163ia Na\u0163ional\u0103 de Meteorologie.<\/p>\n

Speciali\u0219tii vin \u0219i cu c\u00e2teva recomand\u0103ri pentru a ne bucura de soare \u00eens\u0103 f\u0103r\u0103 a ne pune \u00een pericol s\u0103n\u0103tatea. Astfel, prea mult\u0103 expunere la soare ne poate afecta, prin arderea pielii sau chiar cancer de piele. Nu este neap\u0103rat nevoie ca \u00eentr-un loc s\u0103 fie foarte cald pentru ca acolo s\u0103 existe radia\u021bii UV la un nivel ridicat.<\/p>\n

Cum ne protej\u0103m:<\/strong><\/p>\n

\u2013 \u00eempiedica\u0163i c\u0103ldura s\u0103 intre \u00een cas\u0103, \u00eenchiz\u00e2nd geamurile \u0219i tr\u0103g\u00e2nd jaluzelele;<\/p>\n

\u2013 noaptea, camera \u00een care dormi\u021bi trebuie s\u0103 fie bine aerisita, condi\u0163ie necesar\u0103 pentru refacerea organismului;<\/p>\n

\u2013 stropi\u021bi-v\u0103 cu ap\u0103, face\u021bi du\u0219uri des, iar dup\u0103 ce v\u0103 stropi\u021bi cu ap\u0103 nu v\u0103 \u0219terge\u021bi;<\/p>\n

\u2013 dac\u0103 face\u021bi efort \u00een aer liber, evita\u021bi s\u0103-l face\u021bi excesiv;<\/p>\n

\u2013 chiar dac\u0103 organismul nu v\u0103 cere, be\u021bi multe lichide, cel mai important lucru fiind s\u0103 evita\u021bi alcoolul, fiindc\u0103 acesta deshidrateaz\u0103 organismul; zilnic, este recomandat s\u0103 be\u021bi 1,5-2 litri, iar \u00een perioadele de canicul\u0103 se recomand\u0103 un pahar la fiecare interval de 15-20 de minute;<\/p>\n

\u2013 pentru a v\u0103 hidrata organismul, consuma\u021bi multe fructe \u0219i legume proaspete;<\/p>\n

\u2013 o problem\u0103 de s\u0103n\u0103tate pe timp de canicul\u0103 o poate cauza \u0219i lipsa m\u00e2nc\u0103rii, deci m\u00e2nca\u021bi normal;<\/p>\n

\u2013 c\u00e2nd conduce\u021bi, aerisi\u021bi autovehiculul \u0219i face\u021bi pauze;<\/p>\n

\u2013 dac\u0103 trebuie s\u0103 ie\u0219i\u021bi afar\u0103 din cas\u0103, \u00eencerca\u021bi s\u0103 evita\u021bi orele 11.00-15.00, fiindc\u0103 este intervalul \u00een care este cea mai mare c\u0103ldur\u0103;<\/p>\n

\u2013 aragazul sau orice aparat electrocasnic din cas\u0103 trebuie folosit c\u00e2t mai pu\u0163in;<\/p>\n

\u2013 \u00eenainte s\u0103 va expune\u0163i la soare, aplica\u0163i-v\u0103 o crem\u0103 de protec\u021bie solar\u0103, potrivit\u0103 pielii dumneavoastr\u0103<\/p>\n

\u2013 la soare, purta\u0163i haine lejere, de culoare deschis\u0103 \u0219i ochelari de soare.<\/p>\n

Pentru cei care se afl\u0103 la munc\u0103 \u00een aceast\u0103 perioad\u0103 trebuie s\u0103 \u0219tie c\u0103 beneficiaz\u0103 de o serie de m\u0103suri cum ar fi ca angajatorul trebuie s\u0103 asigure locul de munc\u0103 ventilat; efortul fizic s\u0103 fie redus, fiecare angajat trebuie s\u0103 primeasc\u0103 ap\u0103, p\u00e2n\u0103 la 4 litri \u0219i unde se impune, muncitorii s\u0103 aib\u0103 posibilitea de a face du\u0219uri.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Codul RO\u0218U de canicul\u0103 a fost emis pentru jude\u0163ul Giurgiu, condi\u021bii \u00een care<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-42524","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-breaking-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.giurgiuveanul.ro\/stiri\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42524","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.giurgiuveanul.ro\/stiri\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.giurgiuveanul.ro\/stiri\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giurgiuveanul.ro\/stiri\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giurgiuveanul.ro\/stiri\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42524"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.giurgiuveanul.ro\/stiri\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42524\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.giurgiuveanul.ro\/stiri\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42524"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giurgiuveanul.ro\/stiri\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42524"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giurgiuveanul.ro\/stiri\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42524"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}