Judeţul Giurgiu se va afla sub atenţionare meteo de cod galben de caniculă şi astăzi, când sunt aşteptate temperaturi de până la 38 de grade Celsius. Disconfortul termic va fi în continuare deosebit de accentuat, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăşi pragul critic de 80 unităţi. În aceste condiţii, giurgiuvenii sunt sfătuiţi să respecte câteva reguli elementare pentru a nu cădea victime ale arşiţei.

La nivelul municipiului Giurgiu va fi distribuită apă potabilă în următoarele puncte: Direcţia de Sănătate Publică Giurgiu (Bd. Bucureşti), Farmacia Hofigal (str. Tineretului),  Supermarket Billa (str. Tineretului),  Casa Judeţeană de Asigurări de Sănătate (Piaţa Centrală);  Farmacia Donna (Piaţa Centrală); SC Cibin SA (Şos. Sloboziei);  Supermarket Penny (str. Miron Nicolescu); Farmacia Terrafarm (N. Bălcescu, bl. V 32); Sediul Policlinică (Şos. Alexandriei); Farmacia Autogara 2NA (Bd. CFR); Vamă (Ieşirea din ţară).

Totodată, au fost instalate două corturi pentru distribuirea apei, unul în Piaţa Centrală şi altul la intersecţia străzii Tineretului cu bulevardul Bucureşti.

Ce trebuie să faceţi pentru a nu cădea pradă arşiţei

Medicii recomandă consumul zilnic de lichide, între 1,5 – 2 litri, fără a aştepta să apară senzaţia de sete. Aceştia ne sfătuiesc să consumăm în fiecare zi cât mai multe fructe şi legume proaspete deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă. De asemenea, evitaţi, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11-18. Dacă aveţi aer condiţionat, reglaţi aparatul astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală. Purtaţi pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale de culori deschise.

Nu consumaţi alcool, deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii. Evitaţi băuturile cu conţinut ridicat de cofeină.

Şi persoanele vârstnice şi cele cu afecţiuni cronice trebuie să se protejeze în această perioadă. Medicii recomandă hidratarea corespunzătoare cu apă plată  sau ceai slab neîndulcit. Alimentaţia trebuie să fie predominant din legume şi fructe. Este indicat să se evite circulaţia în perioadele de vârf ale caniculei, iar dacă este absolut necesar, se vor folosi pălării de protecţie şi îmbrăcăminte  din materiale uşoare.

Marcela Petcu