Este COD GALBEN de caniculă până mâine. Conform meteorologilor, valul de căldură va persista, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) se va situa peste pragul critic de 80 de unități.

Temperaturile maxime vor înregistra valori cuprinse între 35 şi 37 de grade.

Cum să faceți faţă căldurii?

• efectuaţi deplasări în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul;
• evitaţi aglomeraţiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00-18.00;
• păstraţi legătura cu persoanele în vârstă din familia dumneavoastră, interesați-vă de starea de sănătate a acestora şi oferiţi-le asistenţă la nevoie;
• nu lăsaţi copiii / animalele de companie singuri/singure în autoturisme;
• beți suficientă apă pentru a vă hidrata;
• purtaţi pălării de soare, haine lejere de culori deschise;
• evitați expunerea prelungită la soare;
• consumaţi fructe și legume proaspete.