România face trecerea la ora de vară în noaptea de 28 spre 29 martie, moment în care ceasurile vor fi date înainte cu o oră. Astfel, ora 03:00 va deveni ora 04:00, iar românii vor dormi mai puțin cu o oră.

Schimbarea aduce și o particularitate: ziua de 30 martie devine cea mai scurtă zi a anului, având doar 23 de ore, față de cele 24 obișnuite.

Trecerea la ora de vară are ca scop utilizarea mai eficientă a luminii naturale, oferind seri mai lungi și mai luminoase. Totuși, această schimbare poate influența temporar organismul, fiind posibil ca unele persoane să resimtă oboseală sau dificultăți de adaptare în primele zile.

Specialiștii recomandă ajustarea treptată a programului de somn și evitarea activităților solicitante în perioada imediat următoare schimbării orei.

Ora de vară va rămâne în vigoare până în toamnă, când România va reveni la ora standard.